A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pela transição do período fértil para uma nova etapa de equilíbrio hormonal. No entanto, as mudanças que acompanham esse processo podem trazer desafios físicos e emocionais. Ondas de calor, mudanças no sono, variações de humor e uma queda na energia são alguns dos sintomas …

A jornada da maternidade é intensa, repleta de desafios e momentos de pura magia. Para mães empreendedoras que amamentam gêmeos, essa experiência se torna ainda mais complexa, exigindo um equilíbrio delicado entre o amor pelos filhos e a dedicação ao negócio. No meio dessa rotina intensa, o autocuidado muitas vezes fica em segundo plano. No …